iDNES.cz

Spát oblečený, nebo nahý? Podle odborníků hlavně v pohodlí!

  10:10
Před spánkem je nutné cítit se pohodlně. Důležité je usínat ve vyvětrané, temné a tiché místnosti. Na tom, co má člověk na sobě, až tak moc nezáleží.
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto:  Dan Materna, MAFRA

Kvalita spánku na oblečení nezávisí. Shodují se na tom odborníci oslovení Rádiem Impuls. Při usínání se podle nich musí člověk hlavně cítit pohodlně. Jestli má na sobě pyžamo, noční košili, trenýrky, nebo je nahý, ale nijak tělo neovlivňuje. Lékař Martin Trefný ze spánkové laboratoře Fakultní nemocnice v Motole řekl, že záleží na individuálních prioritách každého. „Když je třeba někdo obézní, tak ho to oblečení může škrtit. Naopak, když je někdo zvyklý spát v chladu, tak je nutné se obléct.“

Oblečení na spaní musí být ale pohodlné. Taky podle sexuologa Petra Weisse může špatná volba oděvu na spaní mít u mužů v krajním případě dopad i na pohyblivost spermií. Pokud je vnější teplota vysoká, je lepší mít toho na sobě co nejméně. Uškodit ale podle Weisse může i spaní v nepohodlných trenýrkách nebo slipech. „Přílišná teplota snižuje plodnost. A tlak samozřejmě také není nic zdravého a prospěšného. Ale slipy většinou nejsou takové, aby vyvíjely na varlata nějaký tlak. To by bylo nepříjemné a člověk by v tom dobrovolně nespal, pokud není masochista.“

Poslechněte si reportáž Tomáše Kabáta ze zvukového záznamu níže:


zpět na článek